DI SÍ A LA ALEGRÍA!

  

Dile Sí a la Alegría! Actualmente, el 70% de las enfermedades en el mundo, tales como: presión arterial alta, males cardíacos, ansiedad, depresión, gripas, migraña, úlceras, insomnio, alergias, asma, enfermedades estomacales, e incluso el cáncer, están relacionadas con el estrés.
Se ha demostrado que la risa ayuda a remover los efectos negativos del estrés. Algunos y otros beneficios de la risa entre muchos otros.
• Nos brinda una mejor perspectiva de la vida, permitiéndonos afrontar los retos y dificultades con una mejor actitud.
• Mejora la capacidad respiratoria y fortalece nuestro sistema inmunológico, gracias al aumento en el suministro de oxígeno a todas las células del organismo.
• Controla la hipertensión arterial, mediante la reducción de cortisol, la hormona del estrés.
• Favorece la producción de endorfinas, cuya función también es combatir el dolor.
EL BUEN HUMOR :
• Es un antídoto contra la depresión y las enfermedades psicosomáticas, debido a que libera serotoninas, hormonas naturales que actúan como antidepresivo.
• Nos ubica intensamente en el presente, es decir en el aquí y en el ahora, lo cual rompe con el círculo vicioso de conectarnos con el pasado, el cual no podemos cambiar, y con el futuro, el cual no podemos controlar.
• Suaviza las emociones más dolorosas, tales como el miedo, el enojo, la tristeza y el aburrimiento.

¡La Elección es Tuya!

Todos los seres humanos, sin excepción alguna, tenemos derecho a sentirnos dichosos y alegres, sin embargo, con frecuencia, le asignamos un significado negativo a las situaciones adversas que se nos presentan en la vida, reaccionando en consecuencia con enojo, tristeza, desilusión, depresión o con cualquier otra actitud negativa.
¡La Elección es Tuya!
¡Dile Sí a la Vida y a la Alegría! ¡Dile Sí a la Risa!
Decir Sí es un acto de coraje y optimismo que te permite compartir el control.
Es una forma de sentirte feliz y hacer feliz a tus seres cercanos y a tu vecino.
¡Dile Sí a la vida! ¡Dile Sí a la Alegría! :-)

 blog de VENUSA